PREVENCIÓN+READAPTACIÓN
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ANÁLISIS INICIAL
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Entrevista inicial: en la que el cliente expondrá sus intereses y a partir de ahí trabajaremos en establecer una metodología de trabajo, para satisfacerlos.
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Estudio antropométrico: realizaremos una bioimpedancia con la báscula OMRON BF 511 y junto con otros datos que mediremos manualmente, obtendremos el PERFIL FÍSICO del cliente.
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Establecer objetivo: después de obtener el perfil físico, estableceremos si trabajamos en la prevención de lesiones, o en readaptación/compensación de debilidades y patologías.
T
E
S
T
Ankle Test
YoYo Test
Core Test
SEBT Test
Sprint Test
CMJ Test
ArrowheadTest
Y muchos más
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PLANIFICACIÓN
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Estudio previo: conocer el mecanismo lesivo y las características de la lesión.
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Realización test: para observar los niveles iniciales y proponer metas a corto y largo plazo. (ROM y cualidades físicas).
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Diseño de la planificación: totalmente individualizada, en función del objetivo, el perfil físico y la valoración inicial.
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Coordinada con el equipo médico y fisioterapeutas.
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REALIZACIÓN DE LA SESIÓN
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Partes de la sesión:
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Calentamiento
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Parte principal
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Vuelta a la calma
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Control y supervisión de la sesión: en todo momento se estará observando la realización de los ejercicios.
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Observaciones: aquí se recogerán los aspectos a mejorar y se comentara una serie de sugerencias de trabajo y objetivos para trabajar en las siguientes sesiones.
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INFORME FINAL
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Realización test: para observar los niveles finales y progresos obtenidos (ROM y cualidades físicas).
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Análisis de los resultados: extracción de los datos más importantes y elaboración de informe visual con las conclusiones.
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Charla: le expondremos el informe final al cliente, en el que comentaremos los resultados obtenidos y los aspectos más relevantes tanto positivos, como negativos.
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Observaciones: se incluirán ejercicios para seguir manteniendo los niveles de ejecución obtenidos y de prevención para evitar posibles recaídas.
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